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Añadido: 2021-02-13
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R Los ejercicios aeróbicos son todos aquellos que aumentan

R Los ejercicios aeróbicos son todos aquellos que aumentan el ritmo cardíaco y la respiración, se presenta una agitación y un aumento de temperatura por lo tanto, sudor. Este tipo de alimentación lo que conseguimos es acelerar nuestro metabolismo y que nunca esté parado, así mientras comemos también gastamos energía y quemamos calorías.

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